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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國小驚現火腿腸 台商爸遭開罰20萬
生活中心／綜合報導
非洲豬瘟來勢洶洶，結果南投埔里國小一間教室今（4）日上午被發現抽屜內有中國製火腿腸，經校方通報後被相關單位帶走銷毀，調查後確認是一名台商帶回台灣給小孩吃的零食，雖然是半年前就帶回來的東西，不過防檢局台中分局指出依照規定仍會開罰20萬元。
▲埔里國小學生在校內發現中國製火腿腸。
今日上午8點多，埔里國小一名一年級的學生，在鄉土語言教室中發現一根紅色包裝的長條物，且上頭寫滿中國簡體字，該名小朋友因此報告老師，最後確認是中國製火腿腸，緊急通報學校並送交農委會防檢局台中分局。
經調查後發現，原來是一名高年級學生前一天不慎遺留在鄉土語言教室中，而該火腿腸是其在中國經商的父親，帶回台灣給家人吃的零食，雖然其帶回火腿腸的時間點是在半年前，但「遺棄」的時間點卻是在昨日，依動物傳染病防治條例一律開罰20萬罰鍰。
南投家畜疾病防治所所長唐佳永提醒民眾，若家中有來路不明或是中國製的肉品，可以主動求助相關單位進行處理，不要因為害怕就亂丟或是當成廚餘丟棄。
※ 非洲豬瘟比口蹄疫可怕！
請勿網購、攜帶中國豬肉製品入境，2018年12月18日起初犯罰款20萬，最高可罰100萬
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走幾步路就喘、老覺得喉嚨有痰？當心是這種疾病！1分鐘自我檢測
最近老是咳嗽、覺得喉嚨有痰嗎？不少民眾會以為這只是感冒，但如果還有走幾步路、爬一二層樓就喘的狀況，恐怕要小心，可能是「肺阻塞(COPD)」找上你！
每到秋冬，空氣污染程度就會增加，同時也是肺阻塞的好發時期，民眾千萬要留意！但要怎麼知道自己有沒有肺阻塞？羅東博愛醫院副院長邱國欽表示，國際上多是以「六分鐘步行距離」，來檢測民眾的肺功能，但為了便利民眾，近年台灣胸腔暨重症加護醫學會參考許多文獻，推出「一分鐘登階肺阻塞風險評估量表」，希望透過落實肺阻塞篩檢生活化，讓民眾可以隨時隨地利用爬樓梯來檢視自己的肺活量。
0~30階：
如果1分鐘內，登階未達30階，就屬於高風險族群，民眾需檢視自身有沒有吸菸史或喘咳痰的症狀，盡速就醫檢查。
30~50階：
如果1分鐘內，能登階30-50階，屬於中重度風險族群，需多留意自身肺功能。
50~80+階：
如果1分鐘內，能登階50階以上，表示肺功能相當不錯，屬於低風險族群。
邱國欽表示，今年台灣胸腔暨重症加護醫學會擴大在六都設置「肺阻塞衛教山」，分別是台北象山、新北觀音山、桃園、台中大坑十號步道、高雄壽山、台南虎形山，也期待未來能推廣到全台灣的山區，而被挑中的衛教山基本上都符合「有穩定階梯」、「登山口出入方便」以及「運動人口足夠」這三項要素。
（太極、瑜珈和游泳能有效改善肺功能。圖片來源：葉懿德製圖）
邱國欽指出，太極拳、瑜伽和游泳，都是被國際研究證實可以有效改善肺功能，關鍵在於能幫助民眾做深呼吸、換氣還有擴胸的動作，有助於呼吸肌訓練以及肺功能改善。
至於不少民眾熱衷的跑步或是騎自行車，邱國欽表示，這兩種運動主要以下半身運動居多，對於深呼吸、換氣這類的動作較少，所以較難達到改善肺功能的效果，且跑步和騎自行車都屬於戶外活動，若是在空氣品質不好的狀況下進行，反而有害健康。
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