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下面附上一則新聞讓大家了解時事

眼睛老是乾澀、痠痛，乾眼症上身了？6體質這樣調理不NG

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「小寧，你怎麼一直揉眼睛？是昨天沒睡好愛睏嗎？」、「不是啦！是因為我最近老是覺得眼睛乾澀、痠脹，才忍不住去揉它。」上述情境多數人應該都不陌生。中醫師提醒民眾，如果眼睛長期出現乾澀、畏光的情況不要輕忽，小心可能是乾眼症找上門，應積極治療、對症調理，才能保護眼睛、預防眼睛疲勞發生。

中醫調理乾眼症有撇步針灸＋藥物療效更加分

除了針對不同體質，說明中醫乾眼症調理方式的差異，葉妍廷中醫師也提到，其實在中醫臨床上遇到乾眼症患者除了辨症論治、給予合適的藥物，往往第一時間也會予以針灸處置。一般來說，多會選用風池、翳風、風府，搭配四神聰、太陽穴、攢竹、承泣等穴位，將氣血引至頭面與眼部，以刺激眼睛周遭的血液流通。

緊接著再視患者有何證型，搭配運用太衝、合谷、曲池、上關、足三里、陰陵泉、太溪、湧泉、水道、氣海、關元等穴位，治標同時求本的治療應用，來更加鞏固療效。且針灸後搭配藥物的服用，也能更加速疾病的復原、幫助維持針灸後的療效。

【中醫師小叮嚀】：

最後，葉妍廷中醫師也提醒，想要有效保養眼睛，民眾應避免久視近物或是電子產品螢幕。事實上，中醫所謂「久視傷血」指的便是因為過度用眼，造成精血虧損的狀況。所以建議每用眼半小時到1小時，就應望向遠方，鬆弛眼部肌群，並可多使用熱的毛巾蓋敷眼睛，或搭配按壓眼部周遭穴道與頸部肌群，都是有助改善循環障礙、釋放眼睛壓力、疲勞的好方法。

至於一般坊間常聽聞的菊花茶、薄荷茶等護眼茶飲，葉妍廷中醫師強調，其實這類茶飲比較適用於熱性體質的乾眼患者服用，偶爾飲之能稍稍緩解乾澀刺痛等狀況。但若要真正治療乾眼症，由於中醫對於乾眼症的證型有非常多樣的分析，所以仍然建議民眾應直接尋求專業中醫師協助，根據中醫辨證論治，設計符合每個人不同身體需求的藥方較有保障。

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本週舒適至微熱週五北台小變化

文／吳德榮

三立準氣象•老大洩天機

今(5)日清晨低層偏東北東風帶來水氣，大台北、宜蘭有局部雨；平地低溫約在22至24度。最新(4日20時)歐洲中期預報中心(ECMWF)模式模擬顯示，未來一週並無明顯的冷空氣南下，除了週五(9日)有一小股低層東北風南下(左圖)，但高層太平洋高壓並未南撤(右圖)，只為迎風面來一些變化，對其他地區幾無影響。

最新模式模擬顯示，今(5)日白天北台灣雲量多，迎風面東北部地區、大台北局部地區及東部午後山區有局部短暫雨的機率；北台灣高溫約27度左右，白天舒適；中南部晴時多雲，白天微熱，高溫達31、32度，各地早晚氣溫約在22至24度。

最新模式模擬顯示，明日至週四(6至8日)水氣減少，北台灣為多雲時晴，僅東北部有局部零星降雨的機率，中南部晴時多雲；各地白天溫暖微熱(高溫北台灣回升至30度以上、中南部則在32、33度)，早晚略偏涼，為日夜溫差大的天氣。週五(9日)有一小股東北風南下，迎風面雲量增多、降雨機率提高，北台灣白天氣溫略降、轉涼；週六、日(10、11日)東北風減弱，北台灣天氣好轉，白天氣溫回升；其他地區受到影響很小，中南部仍皆為晴時多雲，白天微熱的天氣。

▲圖：最新(4日20時)歐洲中期預報中心(ECMWF)模式模擬9日20時預測圖顯示，未來一週並無明顯的冷空氣南下，除了週五(9日)有一小股低層東北風(左圖：地面氣壓場及850百帕風場)南下，但高層太平洋高壓(右圖：5880重力位公尺)並未南撤，只為迎風面來一些小變化。(圖擷自Tropical Tidbits)

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