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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越南槓大陸 東協南海行為準則談判生波
路透報導，該社記者取得東協與中國大陸針對南海問題的「行為準則」談判草案顯示，越南在草案中推動禁設航空識別區、禁建人工島、禁止部署飛彈、根據國際法釐清南海「九段線」等條款，很可能都不為大陸所接受，未來大陸與東協尤其是與越南之間，勢必有一番艱困談判。
路透引述新加坡南海問題專家史托瑞說：「展望未來，越南和中國之間將有一番相當激烈的交手，特別是針對行為準則的條文。」
越南希望行為準則中納入一些禁令，包括禁止在南海建立人工島、部署飛彈、設防空識別區，這都是大陸過去十年一直在做的事。
越南外交部發言人黎氏秋恆說，有關東協行為準則的談判近來有些進展，越南積極參與，其他國家展現「建設性及合作氣氛」。
黎氏秋恆還說，越南希望對此談判過程做出正面貢獻，以便根據國際法，特別是一九八二年聯合國海洋法公約，談成一份實質且有效的「行為準則」。
二○一八年的東協輪值主席國是新加坡，星國外交部並未對上述草案發表看法。二○一九年輪值主席國是泰國，泰外交部發言人則說，他們此時無法評論，「但泰國當然支持就單一談判草案進行討論。」
越南是二○二○年東協輪值主席國。大陸總理李克強日前曾表示，希望這份行為準則能夠在二○二一年前談成。
過去曾有報導指出，大陸希望在準則中排除區域外國家在南海舉行軍演，除非全體簽約國同意。這份草案證實此事。此外，北京還希望排除外籍石油公司在南海的活動，讓南海的開發僅限由大陸和東南亞國家合作。專家預料，部分東協國家將強烈反對這兩點。
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牢記9原則 顧腎臟健康
保護腎臟健康，預防重於治療。執業腎臟科醫師劉益坊昨日表示，由於早期症狀不明顯，以致腎臟病經常被民眾忽略，等到發現腎臟受損早已晚一步，所有疾病皆應預防保健，腎臟病也不例外，建議牢記九項原則，有助顧好腎臟健康。第一，倘若感冒後出現高血壓、水腫、排尿有泡泡，最好盡早就醫檢查。
劉醫師指出，第二，倘若扁桃腺炎反覆發作就要當心，若是喉部或扁桃腺遭受鏈球菌感染必須妥善治療，否則容易引起腎臟發炎；第三，不要亂服藥物，因為某些藥物可能帶有腎臟毒性，避免未經醫師開立處方就胡亂吃藥；第四，平常穩定控制糖尿病、高血壓，因為血糖、血壓控制不良，很可能促使血管硬化，甚至導致腎臟壞得比較快。
劉醫師指出，第五，適量喝水不憋尿，尿液積留在膀胱，容易繁殖細菌，細菌經由輸尿管就能感染到腎臟，因此，民眾應養成適量喝水不憋尿的習慣；第六，不飲用成分不明的井水、河水等，避免這些水質可能含有過量的鉛、鎘、鉻等重金屬，以致損害到腎臟健康。
第七，患有泌尿道結石要趕快處理，結石不痛不代表沒事，特別是輸尿管結石很容易造成腎積水，久而久之，腎臟可能受損本人卻不知情；第八，冬天做好保暖工作，因為低溫環境可能造成血管收縮、血壓竄升、小便量減少，以致容易讓腎臟出狀況；第九，定期檢查很重要，最好每半年做一次檢查，尤其婦女懷孕時腎臟負擔會加重，應該注意監測腎功能，避免因為妊娠毒血症轉變成尿毒症。
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